JAKARTA – Cristiano Ronaldo telah dilakukan menjadi panutan bagi sejumlah orang. Bukan hanya saja perihal kepiawaiannya mengolah si epidermis bundar, tetapi juga sebab memiliki tubuh yang tersebut selalu bugar kemudian sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo sudah ada memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola jika Portugal yang disebutkan masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis pada usianya.
Faktanya, semua itu tidaklah terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya di dalam usia kepala empat, Ronaldo mempunyai beragam kebiasaan sehat pada kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Baik Ala Cristiano Ronaldo
1. Melindungi Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo terlibat memainkan peran penting pada mempertahankan kondisi fisiknya yang prima. Bukan semata-mata persoalan diet tertentu, tetapi juga asupan yang digunakan baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tak berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 lebih tinggi suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang mana aneh bagi para atlet. Rencana ini dikatakan dapat membantu memenuhi keinginan nutrisi yang tersebut tinggi bagi para atlet, terlebih bagi merekan yang selalu menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang mungkin saja berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang dimaksud kaya nutrisi, ikan segar, dan juga biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi juga rendah lemak seperti ayam.
