JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dimaksud dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya dan juga apakah makanan yang dimaksud baik untuk kebugaran tubuh? Atau ada di area antara kalian yang mana merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha lalu Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, manusia ahli gizi, dan juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang digunakan baru belaka berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang mana Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang saat ini menjalani pola hidup lebih banyak sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk mengempiskan konsumsi gula, teristimewa gula yang mana mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, pada podcast ini, Agatha kemudian Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang digunakan lebih banyak sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang dimaksud berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Angka Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah juga menghurangi risiko penyakit serius seperti hiperglikemia dan juga jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kondisi tubuh setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar oleh sebab itu gula bersifat candu kemudian memproduksi ketergantungan. Namun, pasca pembaharuan pola makan yang tambahan sehat lalu disiplin, ia merasakan banyak pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar lalu Pola Hidup Sehat
Lalu, apa cuma sih kegunaan Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi di podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Ukuran Glikemik dan juga bagaimana konsumsi gula yang tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan dan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang sekarang ini lebih lanjut sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kondisi tubuh setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar akibat gula bersifat adiktif. Namun, setelahnya pembaharuan pola makan yang mana lebih besar sehat dan juga disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang dimaksud terkejut dengan diagnosisnya lalu meminta-minta Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang tersebut masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, dengan segera aja tonton podcastnya di area Channel Youtube Yava bali, ya!
