JAKARTA – Daun kelor dipercaya sanggup menurunkan darah tinggi lalu kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang mana dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah pernah lama dikenal pada perawatan tradisional sebagai vegetasi yang tersebut mempunyai beragam faedah kesehatan.
Salah satu klaim yang dimaksud rutin didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi lalu steroid . Namun, khasiat ini akan tambahan efektif jikalau dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, serta pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari penyembuhan rutin, teristimewa jikalau Anda memiliki kondisi kebugaran tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting pada daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi juga Kolesterol?
1. Vitamin juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, juga kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, kemudian asam askorbat yang dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang tersebut esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin serta kaempferol, yang mana diketahui bermanfaat untuk kemampuan fisik kardiovaskular.
Daun Kelor kemudian Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi kerap kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah kemudian ketidakseimbangan elektrolit pada tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium di tubuh, yang digunakan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang dimaksud merupakan radikal bebas kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga menurunkan peradangan.
