JAKARTA – Penyebab asam urat di area usia muda dipicu oleh beberapa orang kebiasaan buruk yang mana harus dihindari. Penyakit ini bisa jadi menyerang siapa saja, kemudian menyebabkan radang sendi yang mana umum juga kompleks.
Asam urat di dalam usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, juga nyeri tekan yang dimaksud tanpa peringatan dan juga parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang tersebut paling kerap terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk pada sendi, menyebabkan peradangan serta nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat pada darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang tersebut ditemukan secara alami dalam tubuh.
Berikut daftar penyulut asam urat pada usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Hari Senin (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat di dalam Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang tersebut tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, dan juga jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang digunakan dianggap sehat, ternyata tiada aman buat asam urat.
Makanan sehat yang digunakan ternyata tinggi zat nukleotida antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, serta polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, lalu steroid tinggi adalah kondisi yang biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang dimaksud terdapat pada pasien yang mana sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini banyak kali mengalami peningkatan asam urat di darahnya.
