JAKARTA – Adakah dari kalian yang struggle untuk mencapai berat badan ideal? Sudah melakukan segala cara mulai dari menghurangi nasi, exercise berlebih, sampai diet setengah meninggal tapi hasilnya tetap memperlihatkan nggak maksimal?
Bersama sang Ahli Gizi Jennifer, mari simak artikel ini untuk mengetahui lebih besar lanjut masalah bagaimana cara maintain berat badan yang tersebut happy tanpa menyebabkan diri sendiri tertekan.
Jangan Lakukan Hal Hal ini Kalau Mau Dapatkan Body Goals
-
-
Sudah diet ketat tapi malah nambah berat badan? Bisa jadi akibat mengonsumsi gula regular berlebih. Agar diet kamu lebih lanjut efektif, perlu banget untuk mengonsumsi Gula Ramah yang tersebut Low-GI, loh.
Semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang tersebut ideal dan juga body goals, nggak sih? Tidak terkecuali laki-laki maupun perempuan. Karena body goals sendiri tidak hanya sekali untuk penampilan yang lebih lanjut menarik, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kemampuan fisik jangka panjang. Jennifer berbagi beberapa hal-hal yang mana mungkin saja bikin kamu nge-drop demi mendapatkan badan yang digunakan ideal atau body goals.
1. Mengurangi porsi makan
2. Diet ketat sampai nggak bisa saja makan makanan kesukaan kita
3. Olahraga berlebihan
4. Tidak mengkonsumsi gula serupa sekali
Jenis GulaRamah yang mana Low-GI
Nah, Jennifer juga berbagi beberapa tips untuk sehat yang mana bikin happy tanpa menurunkan gula yang mana kita konsumsi. Salah satunya adalah dengan cara mengganti gula reguler dengan GulaRamah. Kenapa sih harus GulaRamah? Karena GulaRamah termasuk gula yang digunakan Low-GI alias gula yang tersebut tambahan ramah untuk tubuh dibandingkan dengan gula reguler yang dimaksud biasa kita konsumsi sehari-hari.
Apa hanya sih jenis dari GulaRamah? Berikut beberapa contohnya.
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Gula Aren
– Kurma
Manfaat Mengonsumsi GulaRamah
Lalu, apa khasiat mengonsumsi makanan dengan GulaRamah atau makanan yang dimaksud Low-GI untuk berat badan kita?
