JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang mana sehat juga bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, dan juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus usaha dengan konsisten lalu maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang mana lebih tinggi sehat lalu bahagia? Dalam artikel kali ini, bersatu Agatha Suci kemudian Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mendiskusikan bersama-sama cara menerapkan pola makan yang mana benar untuk mendapatkan hidup yang tersebut sehat kemudian bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang dimaksud dikenal sebagai pemenang turnamen kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal mempunyai pola hidup yang sehat lalu berolahraga. Tetapi yang mana belum banyak orang ketahui adalah awalnya ia adalah pribadi omnivora yang digunakan memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari kompetisi kecantikan tersebut. Hal ini tidak tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tiada muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang digunakan telah termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga di area Pusat Kebugaran ketika tahun 2002 lalu konsisten hingga pada waktu ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang sebenarnya bukanlah hal yang mana mudah jikalau tak dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang tersebut tiada suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie identik sekali bukan tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang mana menyadarkannya bahwa memang sebenarnya penting untuk menjaga juga mencintai tubuh kita sendiri kemudian demi kebaikan orang-orang di area sekitar kita juga. Mulai pada waktu itu, Melanie Putria konsisten berolahraga lalu menerapkan pola hidup yang lebih lanjut sehat.
