JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang sebenarnya sangat tricky lantaran apabila salah langkah akan menyebabkan adiksi kemudian tentunya tiada baik untuk tubuh. Kali ini, bersatu Host Agatha Suci serta Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, dan juga aktris cantik lalu fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengkaji kemudian mengedukasi dengan tentang cara agar balance di mengonsumsi gula serta kita tetap memperlihatkan sanggup konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap saja sehat. Simak penjelasannya di area bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tersebut tidaklah kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang mana mempunyai body goals ini dikenal adalah manusia fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya masih sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang mana menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang tersebut kerap tidaklah makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi apabila di tempat pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang berusia 33 tahun ini termasuk orang yang makannya banyak. Karena faktanya, jikalau kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang digunakan terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang tersebut kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong pada waktu kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga telah mengandung gula ramah dan juga ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Angka Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Skala Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler dan juga bukan memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik radikal serta Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang dimaksud mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, juga kurma. Gula ramah diketahui mengandung Ukuran Glikemik rendah lalu bisa saja memproduksi kita kenyang lebih banyak lama. Dengan begitu, Angka Glikemik di tubuh kita tak akan naik secara tiba-tiba secara drastis.
Mikayla juga menyatakan nge-snack itu bisa saja menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang dimaksud sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang mana Sulit Membagi Waktu
