LONDON – Sebuah studi menemukan bahwa sekitar 210 jt orang di area seluruh dunia kecanduan media sosial.
Seperti dilansir dari The New York Post, kecanduan dapat mengakibatkan inovasi emosional, gangguan tidur, pengabaian tanggung jawab lalu hilangnya hobi di area kalangan pengguna.
Beberapa pengguna yang digunakan kecanduan menggunakan platform digital TikTok, misalnya, menyatakan bahwa mereka tak dapat hidup tanpa perangkat lunak berbagi video pendek tersebut.
Yang lain mendapati diri merek secara kompulsif memeriksa wadah media sosial untuk meninjau jumlah agregat suka juga tampilan atau menghabiskan sebagian besar hari menatap layar media sosial.
Direktur Pusat Penelitian Kecanduan Vanderbilt, Erin Calipari, mengatakan: “Banyak perangkat lunak dirancang menggunakan pengetahuan dari penelitian psikologi untuk memaksimalkan keterlibatan juga mengaktifkan sistem dalam otak yang tersebut menyokong kita melakukan sesuatu berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan.”
Direktur Psikologi Rawat Jalan di area Klinik Cleveland, Kia-Rai Prewitt, menyatakan langkah pertama untuk menghindari kecanduan adalah menetapkan tujuan pemakaian media sosial.
“Menetapkan tujuan spesifik tentang seberapa kerap Anda ingin menggunakan ponsel adalah hal yang dimaksud penting,” katanya.
