manfaat tidur
-
Kesehatan
Jangan Berlebihan, Konsumsi Kafein Bikin Susah Tidur!
JAKARTA – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa konsumsi kafein pada dosis tertentu dapat mengganggu tidur seseorang, bahkan apabila Anda telah…
Read More » -
Kesehatan
Berapa Jam Waktu Tidur Terbaik pada Usia 40-an?
JAKARTA – Jumlah jam tidur bagi dia yang mana sudah ada berusia 40 tahun menjadi penting. Para ahli merekomendasikan untuk…
Read More » -
Kesehatan
Tidur Nyenyak, Kunci Pokok Hidup Seimbang kemudian Penyertaan Modal Terbaik untuk Diri Sendiri
JAKARTA – Tidur rutin dianggap sebagai kegiatan yang menyita waktu. Padahal, tidur nyenyak adalah salah satu permintaan dasar tubuh yang…
Read More »