JAKARTA – Gilang W. Pramana yang dimaksud biasa dipanggil Juragan 99, entrepreneur sekaligus pendiri J99 Corp., berhasil menyelesaikan Tokyo Marathon 2025 dengan penuh semangat serta rasa syukur pada 2 Maret 2025 lalu. Menghadapi tantangan pertamanya pada kompetisi marathon internasional ini, Gilang berlari dengan tekad yang kuat, merasakan beragam emosi sepanjang perjalanan, juga akhirnya berhasil mencapai garis finish dengan kebanggaan.
“Rasanya nano-nano! Capek, tentu saja. Tapi untuk saya, marathon ini tidak hanya sekali persoalan fisik, tapi perjalanan mental juga. Di kilometer-kilometer rawan, pikiran saya sudah ada ke mana-mana. Tapi saya tahu, marathon ini adalah perjalanan panjang yang digunakan harus dijalani tanpa menghadirkan beban. Apapun rintangannya, lari saja! Tidak boleh berhenti, tidaklah boleh jalan. Saya harus tabrak batas di diri sendiri. Akhirnya mampu finish lalu ketagihan! Saya berniat akan terlibat marathon lagi tahun ini,” ujar Gilang.
Tokyo Marathon merupakan salah satu dari World Marathon Majors, turnamen marathon bergengsi dunia yang digunakan sejajar dengan Boston, London, Berlin, Chicago, juga New York Marathon. Setiap tahunnya, lebih tinggi dari 38.000 pelari dari berbagai negara mengambil bagian juga di event ini, termasuk 400 pelari dengan syarat Indonesia yang digunakan menempuh jalur sepanjang 42,195 kilometer melintasi kota Tokyo.
Kondisi cuaca menjadi tantangan tersendiri bagi para pelari dari tanah air. Perbedaan suhu memang sebenarnya cukup ekstrem dibandingkan dengan kondisi tropis di tempat Indonesia. Meskipun cuaca cerah, suhu udara yang digunakan berkisar 10-14 derajat Celcius, tubuh perlu beradaptasi untuk menegaskan performa optimal selama berlari dalam udara yang tambahan dingin dan juga kering.
“Sebelum bulan Ramadan tiba, saya sudah ada berlatih mengatur pola serta gaya hidup sehingga tubuh terbiasa. Mengonsumsi air yang dimaksud cukup lalu makan makanan bernutrisi pada waktu mengungkap dan juga sahur menjadi salah satu kuncinya. Untuk menunjang performa fisik pada waktu olahraga di tempat bulan puasa, jangan lupa melakukan pemanasan kemudian peregangan; selain itu saya juga senantiasa memverifikasi agar mengenakan pakaian dan juga sepatu yang tersebut nyaman ketika berolahraga,” tambah Gilang.
Bagi pelari yang mana terbiasa dengan suhu panas serta kelembapan tinggi, aklimatisasi menjadi faktor kunci agar tubuh tidaklah mengalami kejutan ketika berkompetisi. Gilang W. Pramana, yang mana mengikuti kategori full marathon di area Tokyo, merasakan sendiri tantangan ini selama perlombaan. Perbedaan suhu dapat memengaruhi pernapasan, hidrasi, juga efisiensi energi tubuh, sehingga persiapan fisik juga strategi yang tersebut tepat menjadi sangat penting. Gilang W. Pramana mengikuti kategori full marathon, melintasi berbagai landmark ikonik pada ibu kota Jepang, termasuk Tokyo Metropolitan Government Building, Asakusa, juga Tokyo Station. Bagi Gilang, marathon ini lebih tinggi dari sekadar turnamen olahraga, tetapi juga pembuktian diri bahwa batasan hanya saja ada apabila seseorang membiarkannya.
“Ketika mencapai garis finish, saya menangis haru. Ini adalah marathon pertama saya juga saya sanggup menyelesaikannya. Saya bangga dapat membanggakan istri kemudian anak saya, juga berharap mampu memberikan motivasi juga inspirasi bagi regu serta komunitas di tempat sekitar saya. Saya percaya dapat terus push limit, oleh sebab itu yakin, kalau kita bukan punya batas. Kalau saya bisa, semua orang juga bisa! Marathon Tokyo ini luar biasa, sebuah perjalanan yang dimaksud akan terus-menerus saya ingat,” tambahnya.
Gilang juga menyampaikan bahwa marathon bukanlah cuma mengenai olahraga, tetapi juga filosofi hidup. Ia berprinsip bahwa tidak ada cukup cuma sukses secara finansial, tetapi juga harus sehat kemudian bugar untuk menikmati hasil kerja keras.
“Tidak cukup hanya saja punya cuan, badan juga harus sehat. Tidak cukup hanya sekali profit, tubuh juga harus fit. Saya akan lanjutkan perjalanan ini, dan juga ini bukanlah yang digunakan terakhir. Tunggu, saya akan marathon lagi tahun ini!”
