Ismi Melinda Cerita Hobi Lari yang digunakan Bikin Tak Kilat Lelah ketika Syuting Adegan Aksi
JAKARTA – Ismi Melinda yang dimaksud membintangi Vision+ Original Series berjudul Dendam, membagikan pengalamannya mengenai faedah dari hobi lari yang mana sudah pernah ia tekuni selama setahun terakhir. Di mana kebiasaan yang dimaksud ternyata berdampak segera terhadap peningkatan stamina kemudian daya tahan tubuhnya.
Terutama ketika menjalani proses syuting adegan-adegan aksi yang digunakan menuntut kekuatan fisik, kecepatan, kemudian ketahanan napas pada koreografi pertarungan yang mana cukup rumit. Ismi mengakui bahwa berkat rutinitas lari yang digunakan ia jalani secara konsisten, tubuhnya menjadi lebih lanjut bugar.
Sehingga, ia bukan mudah lelah meskipun harus mengulang adegan berkelahi berkali-kali, dikarenakan endurance tubuhnya mengalami peningkatan signifikan yang tersebut sangat membantu performanya di dalam depan kamera. Ismi menyatakan bahwa aktivitas lari pagi yang biasa ia lakukan pada saat ini sudah pernah membentuk dasar kekuatan fisiknya.
Selain itu, hal yang disebutkan juga menjadi modal penting pada waktu ia harus mengeksekusi pergerakan koreografi tanpa cepat kehabisan energi. Lebih lanjut, ia juga menceritakan pengalaman baru yang tersebut cukup menantang ketika mengikuti Vision+ Sahurun 2025 Jilid II – Charity Fun Race 5K yang dimaksud diselenggarakan pada GBK, DKI Jakarta pada Hari Minggu (23/3/2025).
“Lari itu sangat membantu performance koreo jadi gak cepet lelah, endurancenya jadi naik. Pas mulai lari terus syuting action itu ngaruh banget. Meskipun koreo sebanyak apa pun jadi gak gampang lelah,” kata Ismi.
Pasalnya, untuk pertama kalinya ia harus berlari pada berada dalam waktu malam pada suasana Ramadan, menggantikan waktu lari paginya yang tersebut biasa. Untuk menghadapi tantangan tersebut, Ismi mengatur ulang jadwal istirahatnya agar tidur masih cukup, sehingga tubuhnya tiada drop juga stamina masih prima ketika berlari mendekati sahur.
Sebab, ia menyadari pentingnya menjaga kondisi tubuh pada waktu yang bukan biasa ini. Dengan semangat yang masih tinggi meskipun jadwal berubah, Ismi membuktikan bahwa kedisiplinan di menjaga kebugaran bukanlah cuma bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga membantu performa profesionalnya sebagai aktris di proyek-proyek yang tersebut menuntut fisik prima seperti Dendam.
“Persiapannya tidur yang dimaksud cukup. Stamina harus bagus baru Hal ini pertama kali lari di tempat bulan Ramadan, tepatnya pada sahur. Bisanya aku lari pagi,” jelasnya.
“Karena kan biasanya ini jam tidur, jam istirahat banget. Hal ini oleh sebab itu Ramadan kebalik waktunya. Tapi yang penting tidurnya cukup, jadi nggak drop,” pungkasnya.
