JAKARTA – Cara Cerdas Menghadapi Ketergantungan Gula di Podcast Happy Health
Apakah salah satu dari kalian merupakan pejuang diabetes mellitus ? Bagi para pejuang penyakit gula memang sebenarnya sangat tricky di memilah makanan yang tersebut aman untuk dikonsumsi, khususnya yang digunakan rendah gula atau Angka Glikemik rendah. Apa cuma kategori makanan yang mengandung Ukuran Glikemik rendah?
Dalam episode podcast Happy Health kali ini, pembawa acara Agatha juga Jeffry menghadirkan bintang tamu istimewa: komedian legendaris Nunung kemudian nutritionist Jennifer. Episode ini menyoroti salah satu tantangan terbesar yang dihadapi sejumlah orang, yaitu kecanduan gula serta dampak buruknya terhadap kesehatan. Pada kali ini mereka itu mendiskusikan cara-cara cerdas untuk mengatasi konsumsi gula berlebih dengan solusi sehat seperti Gula Lontar.
Ketergantungan Gula dan juga Dampaknya
Gula rutin dianggap sebagai “candu” yang sulit dilepaskan. Nunung mengakui bahwa sebelum didiagnosis diabetes, ia sulit melegakan diri dari makanan juga minuman manis. Ia bercerita tentang pengalamannya pada waktu menjalani gaya hidup yang tersebut penuh dengan gula berlebih, yang akhirnya berkontribusi pada kenaikan berat badan juga hambatan kebugaran lainnya.
Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa ketergantungan gula tidak hanya sekali tentang keinginan untuk makan manis, tetapi juga terkait dengan respon tubuh terhadap lonjakan kadar gula darah. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti diabetes mellitus dan juga penyakit jantung.
Gula Lontar: Solusi Bagi Pecandu Gula
Untuk membantu mengatasi kecanduan gula, Jennifer memperkenalkan Gula Lontar sebagai salah satu alternatif yang tersebut lebih besar sehat. Gula Lontar miliki Angka Glikemik rendah, yang mana artinya tidaklah menyebabkan lonjakan radikal pada kadar gula darah seperti gula biasa. Dalam podcast ini, Nunung mencicipi minuman yang dibuat menggunakan Gula Lontar dan juga memberikan tanggapan positif. Menurutnya, rasa Gula Lontar masih manis lalu lezat, namun tambahan aman bagi kesehatannya.
Jennifer juga menjelaskan bahwa selain Gula Lontar, ada beberapa pilihan gula lain yang tersebut tambahan sehat, seperti gula kelapa serta gula aren. Ia menekankan pentingnya mengenali tanda-tanda penyakit gula sejak dini dan juga segera beralih ke pola hidup sehat, termasuk pada memilih sumber gula.
